Strona główna » Przepisy » Przepis na potrawkę z kurczaka z warzywami

Przepis na potrawkę z kurczaka z warzywami

21 lipca 2024
21 lipca 2024

Pyszna i łatwa w przygotowaniu potrawka z kurczaka z warzywami to idealny pomysł na smaczny obiad. Czy nie brzmi to jak smakowita eksplozja na talerzu? Spróbujmy razem przygotować to danie, które z pewnością zaskoczy domowników swoją prostotą i wyjątkowym smakiem!

Zanim zaczniemy przygodę z gotowaniem, upewnijmy się, że mamy wszystko, czego potrzebujemy. Oto lista niezbędnych składników do przygotowania naszej wyjątkowej potrawki z kurczaka z warzywami:

Składniki na potrawkę z kurczaka z warzywami

  • Pierś z kurczaka – 500 g, pokrojona w kostkę
  • Cebula – 1 sztuka, drobno posiekana
  • Czosnek – 2 ząbki, drobno posiekane
  • Marchewka – 2 sztuki, pokrojone w plastry
  • Papryka – 1 sztuka, pokrojona w kostkę
  • Cukinia – 1 mała, pokrojona w kostkę
  • Brokuły – 1 mała główka, podzielona na różyczki
  • Pomidor – 2 sztuki, pokrojone w kostkę (lub puszka krojonych pomidorów)
  • Bulion drobiowy – 500 ml
  • Oliwa z oliwek – 2 łyżki
  • Sól – do smaku
  • Pieprz – do smaku
  • Papryka słodka – 1 łyżeczka
  • Tymianek – 1 łyżeczka (świeży lub suszony)
  • Natka pietruszki – do dekoracji, posiekana

Sposób przygotowania potrawki z kurczaka z warzywami

  1. Przygotowanie mięsa:
    • Pierś z kurczaka pokrój w kostkę. Natrzyj mięso solą, pieprzem i papryką słodką.
  2. Smażenie kurczaka:
    • Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Obsmaż kawałki kurczaka z każdej strony, aż będą lekko złociste. Przełóż mięso na talerz i odstaw.

Przygotowanie warzyw:

  1. Smażenie warzyw:
    • Na tej samej patelni dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż będzie miękka i lekko złocista. Dodaj czosnek i smaż przez minutę.
  2. Dodanie warzyw:
    • Dodaj pokrojoną marchewkę, paprykę, cukinię i brokuły. Smaż wszystko razem przez kilka minut, aż warzywa lekko się zrumienią.
  3. Dodanie pomidorów:
    • Dodaj pokrojone pomidory (lub pomidory z puszki) i gotuj przez kilka minut, aż zaczną się rozpadać.

Duszenie:

  1. Dodanie bulionu:
    • Wlej bulion drobiowy do patelni. Dodaj tymianek i dopraw solą oraz pieprzem do smaku.
  2. Dodanie kurczaka:
    • Dodaj obsmażone kawałki kurczaka z powrotem na patelnię. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 20-25 minut, aż mięso będzie miękkie, a warzywa dobrze ugotowane.

Podawanie:

  • Gotową potrawkę z kurczaka z warzywami podawaj na gorąco. Możesz ją serwować z ulubionymi dodatkami, na przykład z ryżem, kaszą, makaronem lub pieczywem. Posyp posiekaną natką pietruszki przed podaniem.

Sprawdź diety z naszej oferty:

Dieta ketogeniczna
Dieta Fit Beauty Woman
Dieta z niskim indeksem glikemicznym
Dieta zdrowie basic
Dieta bez glutenu i laktozy
Dieta Hashimoto i tarczyca
Dieta Less Carb (na cholesterol)
Dieta bezglutenowa
Dieta peskatariańska (wegetariańska z rybą)
Dieta wegetariańska
Dieta wegańska
Dieta dla mam
Dieta IF (okno żywieniowe)
Dieta płaski brzuch i jędrne ciało
Dieta z wyborem menu
Detoks sokowy

Wyszukaj:

PoznańWarszawaŁódźKrakówKatowiceWrocławGdynia
GdańskSopotToruńBydgoszczSzczecinZabrzeRzeszów
OpoleLublinKielceBiałystokLubinZielona GóraKołobrzeg
StargardTychyBielsko-BiałaŚremKościanCzęstochowaGorzów Wielkopolski
KoszalinLegnicaOlsztynSłupskZakopanePłockŚroda Wielkopolska
UstkaDarłowoGliwiceLesznoSosnowiecChorzówDąbrowa Górnicza
Ruda ŚląskaMosinaLegionowoPruszków
arrow-up-icon
phone-icon