bezglutenowa

Dieta bezglutenowa – jak wpływa na zdrowie i samopoczucie?

Gluten jest szeroko stosowany w przemyśle spożywczym. Używa się go jako zagęstnika, a także stabilizatora, dlatego trzeba bardzo uważać, jakie produkty trafiają do sklepowego koszyka. Osoby nietolerujące glutenu powinny być szczególnie ostrożne, ponieważ po spożyciu glutenu doświadczają nieprzyjemnych dolegliwości, a w tym bólu brzucha, wzdęć, gazów, często również nudności. Jeśli nie chcesz tracić czasu na kontrolowanie produktów, możesz wybrać dietę bezglutenową. Catering Restauracja pod Drzwi sprawdzi za Ciebie wszystkie produkty, a następnie stworzy pyszne dania, które nie obciążą Twojego organizmu. 

Alergia na gluten to nie wyrok. Możesz nadal jeść pyszne wypieki, chleby i inne smakołyki, wystarczy, że wybierzesz produkty, które nie zawierają glutenu, a właśnie takie oferuje nasz catering dietetyczny. Z nami polubisz stosować dietę bezglutenową – jest ona tak samo pyszna, jak ta, która gluten zawiera. Wiemy, jak łączyć ze sobą smaki i tworzyć niepowtarzalne kompozycje, aby zaskoczyć Cię pysznymi potrawami. 

Pamiętaj, że produkty zbożowe możesz skutecznie zastąpić zbożami bezglutenowymi, na przykład ryżem, prosem i gryką. W Twojej bezglutenowej diecie na odchudzanie jest również miejsce na teff, amarantus czy komosę ryżową, czyli tzw. pseudo zboża. Niech Twoja dieta bezglutenowa będzie bogata w pełnowartościowe białko, a w tym chude mięso, ryby i przetwory mleczne. 

Dieta pudełkowa bez glutenu — zdrowe i wygodne rozwiązanie na co dzień

Wyobraź sobie, że każdego dnia rano wstajesz i otrzymujesz pięć pełnowartościowych posiłków, które zawierają tylko to, co lubisz i to, co możesz jeść. Nie ma w nich miejsca na jęczmień, owies czy inne zboża. Za to w swojej diecie pudełkowej bez glutenu znajdziesz pyszny jogurt ze świeżymi owocami, makaron bezglutenowy z grzybami i parmezanem, a także sałatkę z pieczonym kalafiorem, ciecierzycą i serem feta. Możesz spokojnie wykluczyć gluten z wszystkich posiłków, a nadal otrzymasz posiłki, które zjesz z przyjemnością. Nadwrażliwość na gluten to nie wyrok – wystarczy dopasować do swoich potrzeb odpowiednią dietę. Zalecamy Ci dietę bezglutenową na odchudzanie lub budowanie masy mięśniowej. Twój układ pokarmowy odżyje na nowo. Nie spotka Cię biegunka, ból brzucha, ani żadne problemy skórne. 

Bezglutenowe produkty cieszą się dużą popularnością. Bez większej trudności znajdziesz chleb bez glutenu, makarony bezglutenowe i inne składniki. Niestety nie każdy produkt bezglutenowy zastąpi Ci Twoje codzienne jedzenie. Jeśli nie masz pomysłu na gotowanie, nie wiesz, w jaki sposób łączyć ze sobą składniki, a codzienne kontrolowanie etykiet nie jest dla Ciebie, to sięgnij po dietę bezglutenową. Produkty, z których przygotowujemy pyszne dania, są przez nas odpowiednio wyselekcjonowane i przygotowane tak, aby Twoje podniebienie szalało. 

Co można jeść na diecie bezglutenowej — lista zalecanych produktów

Możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, w jakich produktach dokładnie jest gluten, na przykład spotkasz go w niektórych kaszach. owsianych ciastach i innych słodyczach. Unikanie glutenu będzie skuteczne tylko wtedy, kiedy poświęcisz swój cały wolny czas na kontrolę składów. Nie lepiej więc postawić na dietę bezglutenową na odchudzanie? Nasze pudełka, czyli dieta bezglutenowa catering Restauracja pod Drzwi, pełne są zdrowych produktów. Wykorzystujemy kaszę jaglaną, ziemniaki, kaszę kukurydzianą, a także nabiał, orzechy i nasiona. Stawiamy na świeże warzywa i owoce pochodzące ze sprawdzonych źródeł. Nasza dieta bezglutenowa bogata jest w marchew, kalafiory, brokuły, papryki, bakłażany i o wiele więcej warzyw, które dostarczą Ci niezbędnych składników odżywczych. Do deserów dodajemy polskie jabłka, słodkie gruszki i leśne jagody. Dla urozmaicenia używamy orzechów nerkowca, nasion chia i siemienia lnianego, które dodatkowo wzmocni Twój układ pokarmowy. 

Pamiętaj, że nawet jeśli produkt jest naturalnie bezglutenowy, musisz zwrócić uwagę na potencjalne źródła zanieczyszczeń krzyżowych. Dania bezglutenowe powinny być przygotowywane przy użyciu zupełnie innych narzędzi i w innym pomieszczeniu, gdzie nie ma dostępu do jedzenia zawierającego gluten. Wybierając dietę bez glutenu, efekty zobaczysz w kilkanaście dni – Twój organizm odżyje, a układ trawienny i skóra zmienią się o 180 stopni. 

Dieta bezglutenowa dla kogo — dla kogo jest odpowiednia i jakie są korzyści

Zastanawiasz się, po co inwestować w dietę bezglutenową? Odchudzanie czy budowanie masy mięśniowej przecież nie są Twoim priorytetem. Prawda jest taka, że dieta pudełkowa bez glutenu nie jest tylko dla osób dążących do wymarzonej sylwetki – jest ona dla tych, którzy chcą poczuć się pełni sił, skończyć z bezsennością i złym samopoczuciem oraz dostarczyć swojemu organizmowi wszystko, czego tylko on potrzebuje. 

Czy dieta bezglutenowa jest zdrowa? Oczywiście, że tak, ale tylko wtedy, kiedy będzie konsultowana ze specjalistą lub dostarczana w formie cateringu. Dieta bez glutenu powinna być przemyślana, ponieważ może prowadzić do licznych niedoborów w organizmie. Wiele osób chcących samodzielnie gotować bez glutenu, zapomina o tym, że produkty bezglutenowe zazwyczaj zawierają mniej żelaza, wapnia, magnezu czy witamin z grupy B oraz kwasu foliowego i błonnika. 

Jeśli cierpisz na nietolerancję glutenu, nie musisz go niczym zastępować na siłę – po prostu wykreśl go ze swojego codziennego jadłospisu i zamów zbilansowaną dietę bez glutenu od Restauracji pod Drzwi. Nasze menu zostało dokładnie przemyślane, dzięki czemu dostarczysz swojemu organizmowi wszystko, co niezbędne jest do prawidłowego rozwoju. 

Dieta bezglutenowa — jakie są jej efekty i skutki dla organizmu?

Zalety diety bezglutenowej można byłoby wymieniać godzinami. My jednak skupmy się na najważniejszych. Pewnie wiele razy w Twoim menu niespodziewanie pojawił się gluten. Czy pamiętasz, jak Twój organizm na niego zareagował? Pewnie źle. Wybierając dietę bez glutenu o niskim poziomie glikemicznym lub wersję dla osób cierpiących na hashimoto, nie musisz obawiać się, że ponownie trafisz na gluten. Nie dopuścimy do takiej sytuacji. 

Po regularnym spożywaniu diety pudełkowej bez glutenu Twój organizm na nowo czuje się zdrowy. Znikną niepokojące bóle brzucha, częste wizyty w toalecie, problemy skórne i inne skutki spożywania glutenu. Twoje włosy i paznokcie zaczną rosnąć, a skóra odzyska dawny blask. Eliminacja glutenu pozwoli Ci na nowo cieszyć się dobrym samopoczuciem i spać bez dodatkowych nerwów. Zastanawiasz się, jak wygląda dieta bezglutenowa w naszym wykonaniu? 

Wybieramy produkty bogate w witaminy i minerały, łączymy je ze świeżymi owocami i warzywami, a na końcu dodajemy dodatkowe składniki, na przykład chude mięso. Dieta bezglutenowa polega na czerpaniu z jedzenia wszystkiego co najlepsze, a nie stałym odmawianiu sobie pysznych dań. Pod okiem ekspertów możesz pozwolić sobie na odrobinę delikatności, cukru, a nawet wypieki niezawierające proszku do pieczenia. 

Dieta bezglutenowa — zdrowe odżywianie dla osób z nietolerancją glutenu

Usunięcie glutenu z diety na własną rękę jest dość ryzykowne. Z jednej strony ograniczasz przykre skutki spożywania nawet niewielkiej ilości glutenu, a z drugiej narażasz się na wiele niedoborów. Co zrobić w takiej sytuacji? Jak skutecznie usunąć ziarno, orkisz czy owies ze swojej diety? Najlepiej zrobić to z odpowiednim wsparciem w postaci diety pudełkowej bez glutenu. Jeśli w Twoim przypadku nawet najmniejsza ilość glutenu prowadzi do utraty zdrowia, to nie ryzykuj i nie działaj samodzielnie. Postaw na dietę bezglutenową. Produkty zostały przez nas dokładnie sprawdzone i wyselekcjonowane, dzięki czemu wiesz, że gliadyny i gluteniny nie znajdą się w Twoim jedzeniu. 

Zastanawiasz się, ile można schudnąć na zdrowej diecie bezglutenowej? Tak naprawdę to wszystko zależy od Ciebie. Wystarczy, że obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i na podstawie otrzymanego wyniku zamówisz zdrową dietę bezglutenową o danej kaloryczności. Do całości dodaj trochę aktywności fizycznej, aby szybciej uzyskać efekt. W naszej ofercie znajdziesz różne wersje kcal – od 1250 kcal do nawet 3000 kcal. Dla najbardziej wymagających mamy opcję samodzielnego dopasowania kaloryki. 

Dieta bezglutenowa efekty — jakie rezultaty można osiągnąć?

Niezależnie, czy wybierzesz dietę dla kobiet, czy dietę bezglutenową, efekty będą takie same. Tutaj nie liczy się wykluczenie, a to, że dostarczasz swojemu organizmowi wszystko, co niezbędne do prawidłowej redukcji masy ciała. Dodatkowo to kaloryczność zdrowej diety bezglutenowej decyduje o tym, jak dużo kilogramów stracisz. Wybierając diety od Restauracji pod Drzwi, otrzymujesz wiele korzyści. 

Po pierwsze prawidłowo odżywiasz swoje ciało, co oznacza, że ma ono wszystko do prawidłowego rozwoju. Znikną problemy z łamiącymi się paznokciami, nieokiełznanymi włosami, a także pozbędziesz się problemów skórnych. Dieta pudełkowa bez glutenu zapobiega niedoborom i poprawi wyniki badań lekarskich. W naturze jest lekarstwo na wszystko. Świeże owoce, aromatyczne zioła, wyselekcjonowane mięso – to wszystko sprawi, że poczujesz na nowo miłość do jedzenia. Odłóż pieczywo na bok – nie będzie Cię kusić, kiedy wypróbujesz nasze śniadania. 

Dieta pudełkowa bezglutenowa — zdrowe posiłki dostarczane pod drzwi

Najtrudniejsze w diecie bez glutenu jest ciągłe wyszukiwanie przepisów, spędzanie długich godzin w kuchni i kontrolowanie, czy dany produkt na tysiąc procent nie zawiera glutenu. Będąc w sklepie, z pewnością wypatrujesz przekreślonego kłosa. My jednak mamy sposób na oszczędność czasu i nerwów – dieta bezglutenowa catering w formie pudeł dostarczanych prosto pod drzwi. 

Nasi pracownicy przygotują dla Ciebie pięć pysznych posiłków, a w tym drugiego śniadania i przekąski w postaci pysznego koktajlu lub innych smakołyków. Przez cały dzień dostarczasz sobie niezbędne kalorie, dzięki czemu nie podjadasz i nie szukasz fast foodów, aby zjeść coś na szybko. Wiemy, że bardzo często najbardziej niepozorne produkty zawierają gluten, dlatego trzeba być bardzo ostrożnym. Nasze posiłki składające się na zdrową dietę bezglutenową możesz zabrać ze sobą do biura, w podróż, a nawet na uczelnię. Jesz wtedy, kiedy złapie Cię głód. Na ciepło, na zimno – dokładnie tak, jak lubisz. 

Dieta bezglutenowa — skuteczne strategie żywieniowe dla zdrowia i dobrej kondycji

Osoby chorujące na celiakię lub mające nadwrażliwość na gluten również mogą być aktywne – ćwiczyć każdego dnia, biegać, uprawiać ulubione sporty. Gluten nie jest żadną przeszkodą do zdrowego, pełnego energii życia. I choć jest on obecny w większości produktów spożywczych, to możesz skutecznie wykluczyć go ze swojej codzienności, na przykład korzystając z diety bez glutenu. Efekty będą dla Ciebie wyjątkowo zadowalające – Twoje ciało nie będzie borykać się z przykrymi problemami, znikną wzdęcia i bóle brzucha, które do tej pory krzyżowały Ci plany. Dodatkowo wybierając dietę pudełkową bez glutenu od Restauracji pod Drzwi, możesz wskazać, których produktów nie lubisz lub nie chcesz spożywać. Na diecie bezglutenowej można jeść wszystko to, co nie zawiera glutenu, a takich produktów jest naprawdę sporo. 

Produkty dozwolone i zabronione dla osób nietolerujących glutenu są nam doskonale znane, dlatego nie obawiaj się skorzystania z naszych wyjątkowych diet bez glutenu. Korzystają z nich nawet osoby z celiakią. Cieszymy się dużym zaufaniem naszych klientów. 

Dieta bezglutenowa — odkryj alternatywne produkty dla zdrowego odżywiania

W sklepach spożywczych dostępne są składniki i produkty przetworzone ze znakiem przekreślonego kłosa. Oznacza to, że nie zawierają one glutenu i są dla Ciebie całkowicie bezpieczne. Niestety poszukiwanie takich produktów, a także sprawdzanie każdego składu, jest dość czasochłonne i nie zawsze pojawia się ochota na takie zakupy. O wiele lepszym rozwiązaniem dla osób borykających się z nadwrażliwością na gluten jest skorzystanie z diety pudełkowej bez glutenu. 

Pod Twoje drzwi dostarczymy pięć różnorodnych, pełnych witamin i minerałów dań. Możesz rozłożyć w czasie ich spożywanie, aby uwolnić się od chęci podjadania i czuć sytość o każdej godzinie. Wybierz swoją kaloryczność, powiedz nam o swoich wykluczeniach i oczekuj swojej diety bez glutenu – zostawimy je pod drzwiami, aby rano była gotowa. 

Dieta bezglutenowa — dlaczego warto?

Nadwrażliwość na gluten to poważny problem, który coraz częściej dotyka młodych osób. Nie oznacza to jednak, że trzeba się załamywać – należy działać. Znaleźć najlepsze rozwiązania i zadbać o swoje zdrowie. Z Restauracją pod Drzwi zapewnisz sobie wszystko, czego potrzebuje Twój organizm. Zadbamy o to, aby Twoje ciało poprawiło swój wygląd, a samopoczucie było zawsze jak najlepsze. Sprawdź naszą dietę bez glutenu i zobacz, jak wiele dobrego zmieni w Twoim życiu gotowy posiłek. Nasze boksy, czyli dieta bezglutenowa catering możesz zabrać ze sobą dosłownie wszędzie. Przykładowa dieta bezglutenowa dostępna jest na stronie naszej Restauracji pod Drzwi.